Na pytanie kiedy i jak często zmienić pościel, może pojawić się wiele odpowiedzi. Ważne jest, aby robić to regularnie i nie rzadziej niż raz na miesiąc. Otóż wpływ na to ma wiele różnych czynników. Pościel zresztą tak jak i prześcieradło mają bezpośrednią styczność z naszą skórą, średnio przez 8 godzin dziennie i to właśnie nasza skóra jest najbardziej narażona na niebezpieczeństwo ale nie tylko.